สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด | กาย บำบัด

by Chakrii Malee
27 comments

สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด | กาย บำบัด

คุณกำลังมองหาหัวข้อ กาย บำบัด? คุณกำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อ สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด หรือไม่? ถ้าใช่ เชิญรับชมได้ที่นี่ครับ.

Table of Contents

สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด


สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด

ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคยอดฮิตของคลินิกเราเลยครับ ตามคลิปเป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ ผู้ป่วยสามารถทำเองที่บ้านได้เพื่อลดอาการปวดหลัง ปวดเอวได้ โดยผู้ป่วยควรทำอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีจะช่วยให้การรักษาได้ผลเร็วขึ้นครับ
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา “ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด” ปรึกษาเราสิครับ
กดติดตามเพจเรารับข่าวสารดีๆ ด้วยนะครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน ปวดเท้า เท้าพลิก อัมพฤกษ์ อัมพาต อ่อนแรง ปวด ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กายภาพบำบัด จัดกระดูก ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด นิ้วล๊อค พิบูลมังสาหาร อุบลราชธานี บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดและจัดกระดูก กายภาพบำบัดที่บ้าน Homevisit

ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ

ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา

☎️ โทร. 0853699977

Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic

Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ

Website: www.bunditclinic.com/

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 8.00น.20.00น.
เสาร์อาทิตย์ 8.00น.18.00น.

สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นได้ก็หายได้ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (21 ต.ค. 63)


อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดจากพฤติกรรมใดบ้าง จะมีท่ากายภาพบำบัดอย่างไรในการรักษา มาฟังคำแนะนำจาก กภ.กนกวรรณ พลสา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นได้ก็หายได้ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (21 ต.ค. 63)

ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน (25 ก.ย. 61)


มาฟังวิธีดูแลและป้องกันตัวเองจากอาการปวดหลังแบบเฉียบพลันกับ คุณสรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/konsuroak

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

ปรับก่อนป่วย : บำบัดอาการปวดหลังแบบฉับพลัน (25 ก.ย. 61)

กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (11 ก.พ. 63)


See also  พูดเก่งแน่ๆแค่ทำแบบนี้ก่อนนอน | EP31 | การพูด | รวมเพลงเพราะที่สุด

ทำไมอาการ “ข้อเข่าเสื่อม” มักเกิดในกลุ่มผู้สูงวัย ดร.กภ.วัลลภ คุณานุสรณ์ชัย จะมาอธิบายรวมถึงแนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak

กายภาพบำบัด ข้อเข่าเสื่อม ท่าออกกำลังกาย

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (11 ก.พ. 63)

บำบัดแก้อาการอ่อนล้าทางกาย หนักกายบำบัดแก้อาการอ่อนล้าทางใจ หนักใจ


บำบัดแก้อาการอ่อนล้าทางกาย หนักกาย
บำบัดแก้อาการอ่อนล้าทางใจ หนักใจ
บำบัดแก้อาการอ่อนล้าทางสมองทางความคิด
บำบัดแก้อาการทุกข์ยากลำบากซ้ำซ้อน
บำบัดแก้อาการปวดส่วนต่างๆของร่างกาย

บำบัดแก้อาการอ่อนล้าทางกาย หนักกายบำบัดแก้อาการอ่อนล้าทางใจ หนักใจ

สมาธิบำบัดแบบ SKT ท่าที่ 1 2 สำหรับคนไม่ป่วย ขับพิษ ลดความดันโลหิต คลายกล้ามเนื้อ [by Mahidol]


สมาธิบำบัดแบบ SKT ท่าที่ 1 ขับพิษให้ร่างกาย สมาธิบำบัดแบบ SKT ท่าที่ 2 ลดความดันโลหิต ลดน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน ผู้สูงอายุฝึกท่านี้ได้ในท่านอน รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี เมื่อเป็นอาจารย์ประจำภาควิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัย มหิดล ได้คิดค้นสมาธิบำบัด SKT เพื่อบำบัด และเยียวยาผู้ป่วยโรคต่างๆ จนพัฒนารูปแบบสมาธิบำบัดออกมา

Change [by Mahidol] สมาธิบำบัด SKT ทางเลือกใหม่ไร้โรค

ช่อง YouTube : Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

สมาธิบำบัดแบบ SKT ท่าที่ 1  2 สำหรับคนไม่ป่วย ขับพิษ ลดความดันโลหิต คลายกล้ามเนื้อ [by Mahidol]

ฝึกสมาธิบำบัดขยายหลอดเลือดสมองหัวใจช่วยพ้นวิกฤติได้ (25 พ.ค.60) บ่ายนี้มีคำตอบ | 9 MCOT HD


บ่ายนี้มีคำตอบ
ฝึกสมาธิบำบัดขยายหลอดเลือดสมองหัวใจช่วยพ้นวิกฤติได้ กับ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อดีตอาจารย์มหาวิทยาลัยมหิดล, บ่ายนี้มีอะไร เมืองมัลลิกา ร.ศ.124

++++++++++++++

ดูก่อนทุกช่องทาง… ติดตามได้จาก การออกอากาศสดทางโทรทัศน์ :
ช่อง 9 MCOT HD ทั้งระบบดิจิทัลทีวี และระบบเคเบิลดาวเทียม
กดรีโมท หมายเลข 30 รับชมสัญญาณได้ ทุกกล่อง ทุกจาน

คลิก.. Subscribe จะไม่พลาดทุกคลิปยูทูปย้อนหลัง 9 MCOT Official

แฟนๆ Facebook เกาะติดข่าวสารได้ที่นี่ :
ช่อง 9 MCOT HD หมายเลข 30 : ตามติดทุกรายการเด่น ไม่พลาดทุกกิจกรรม
https://www.facebook.com/9mcot

ช่องทางเกาะติดข้อมูลฉบับเต็ม :
เว็บไซต์ บมจ.อสมท (ช่อง 9 MCOT HD):
http://www.9mcot.com

เว็บไซต์(หลัก) บมจ.อสมท :
http://www.mcot.net

ฝึกสมาธิบำบัดขยายหลอดเลือดสมองหัวใจช่วยพ้นวิกฤติได้ (25 พ.ค.60) บ่ายนี้มีคำตอบ | 9 MCOT HD

ใจ กาย บำบัดโดยโยคะ พุทธะมุทรา ตอน 1/2


ท่าบริหารมือ มุทรา
ความรู้เพื่อสุขภาพที่ท่านฝึกได้ด้วยตนเอง.ผู้จัดทำได้ขออนุญาต อ.เย็นจิต สิงหะพันธุ กราบอนุโมทนาอย่างสูง…เพื่อนำมาเผยแพร่หากมีความไม่สมบูรณ์ในด้านใดด้านหนึ่งผู้จัดทำขอรับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียว

ขอขอบพระคุณทุกท่านที่ติดตามรับฟังและชม
หากทุกท่านมีความต้องการสนับสนุน และส่งเสริมการทำคลิปดีดี กรุณาใช้ช่องทางนี้คือ
เลือกคลิปอื่นๆ ของแม่นางการะเกตุ ที่ชอบที่มิใช่พระธรรมคำสอนหรือสวดมนต์..รับชมโฆษณาจนจบ..จะเป็นส่วนช่วยเหลือค่าไฟ ค่าอินเตอร์เน็ต และค่าโปรมแกรมตัดต่อ..อนุโมทนาบุญทุกท่านค่ะ 🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
เชิญท่านฟังเรื่องราว พระธรรมดีดี

ทำไมต้องทำบุญ
https://youtu.be/LPlUtHPL68

ทำไมต้องกล่าวสาธุ 1

ทำไมต้องกล่าวสาธุ 2

สวดมนต์ได้สารดีดีให้ร่างกาย

สวดมนต์อย่างไรดี

โปรดกดติดตาม ช่องได้ที่
https://www.youtube.com/channel/UCo0WAA1OwVCjCO7ffJzoe_Q

ใจ กาย บำบัดโดยโยคะ พุทธะมุทรา ตอน 1/2

กายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง


กายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

การทำกายภาพบำบัดในผู้ป่วยอัมพฤกษ์ อัมพาต ตอน กายภาพบำบัดแขน


การทำกายภาพบำบัดในผู้ป่วยอัมพฤกษ์ อัมพาต ตอน กายภาพบำบัดแขน

นอกจากการดูวิดีโอที่แชร์เหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ได้ที่นี่: https://aseanseafoodexpo.com/.

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด.

สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ฉีดยาไม่ผ่าตัด

ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมที่นี่: https://aseanseafoodexpo.com/music/.

คำสำคัญ เกี่ยวข้องกับ กาย บำบัด.

[vid_tags].

#สอนออกกำลงกายแกปวดหลง #ปวดสะโพก #ปวดหลงราวลงขา #รกษาไดไมฉดยาไมผาตด.

หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอแสดงความนับถือ.

You may also like

27 comments

บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก 21/08/2021 - 14:45

ลองเช็คเพิ่มอีกหน่อยนะครับ

ประเมินอาการตัวเอง https://youtu.be/3VUi21a49fU

รักษาด้วยกายภาพบำบัด—> https://youtu.be/Sf_zlwYT3sE

https://youtu.be/lcFmvc5fOrE

https://youtu.be/Ds1p-J_Flsw

กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง —-> https://youtu.be/bMXpXuS_jMk

ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว —> https://youtu.be/D4aekKBcNDw

ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้—> https://youtu.be/m0hjicSJ3Zg

Reply
นิจนิรันด์ ชั่วฟ้าดินสลาย 21/08/2021 - 14:45

สวัสดีค่ะ กราบขอบพระคุณมากค่ะ คลิปนี้รวมท่าที่ ทำแล้วดีขึ้นค่ะ

Reply
พีแก้ว ราชกรั 21/08/2021 - 14:45

ผมทำตามที่คุณหมอบอกแล้วครับปวดสะโพกร้าวลงขาอาการดีขึ้นครับ ขอบคุณนะครับ

Reply
piyanat changthong 21/08/2021 - 14:45

ขอบคุณมากครับ ได้ผลดีเลยครับ

Reply
dow rutsadapron 21/08/2021 - 14:45

พอดีว่า ปวดตรงก้นกบ ราวลงขา ก็สามารถทำท่าบริหารนี้ได้ใช่ไหมคะ

Reply
แผ่นดิน เกษตร 21/08/2021 - 14:45

ขอบคุณค่ะ

Reply
Mobile Telecim 21/08/2021 - 14:45

ชอบไห้คุณหมออธิบายเองแบบคลิบนี้ไม่ติดขัดเข้าไจงา่ยชอบครับติดตาม

Reply
ธีรยุทธ รัตนเพิ่ม 21/08/2021 - 14:45

ทำไม่ได้เลยแค่ยกขาขึ้นก้ไม่ไหวแล้วปวดมาก

Reply
Sombath lanalath 21/08/2021 - 14:45

ผมเจ็บมา5วันแล้วครับตรงเอวพอทานยาแล้วตรงเอวเริ่มหายเจ็บละแต่มาเจ็บตรงสะโพกลงขาแทนครับ

Reply
Kim Mauer 21/08/2021 - 14:45

ทำตามคุณหมอดีมากๆเลยคะ

Reply
แซน ณัฐพงษ์ 21/08/2021 - 14:45

ดีขึ้นเลยครับคุณหมอ

Reply
Samsung A50 21/08/2021 - 14:45

ท่าเข่าคู้ทำเเล้วดีมากเลยกับยกขาขึ้น

Reply
ณรัชต์พงษ์ สะท้านบัว 21/08/2021 - 14:45

ขอบคุณมากๆครับ

Reply
Yang lin 21/08/2021 - 14:45

ถ้าปวดสะโพกร้าวลงขาซ้ายแสบร้อนเข่าไปแล้วทำได้ไหมคะ

Reply
สมควร เชาว์วัฒนาพานิช 21/08/2021 - 14:45

ขอบคุณค่ะ

Reply
Yung Bicth 21/08/2021 - 14:45

ขอบคุณมากๆครับ

Reply
Fc อิสาน 21/08/2021 - 14:45

ปวดเอวลงมาหาสะโพกบางทีก็ชาลงขาด้วยค่ะเป็นมา3สัปดาแล่วค่ะไปหาหมอมาแล่วแต่ยังไม่หายก็เลยอยากถามคุนหมอว่าต้องทำอย่างไรค่ะ

Reply
Bom qz 21/08/2021 - 14:45

ผมโครตปวดเลยครัจี๊ดมาก

Reply
Jintana aruncharoenrat 21/08/2021 - 14:45

ดีขึ้นจริงๆค่ะ วันนี้นั่งยองลุกผิดท่า ปวดมากค่ะอ พอมาบริหารตามคลิป อาการปวดร้าวดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

Reply
มาดี งามมาก 21/08/2021 - 14:45

ป้า..ที่พัทยา อายุ 78 ปี ขอบคุณลูกหมอมากคะ จากปวดเอว เพราะหมอนรองกระดูกหลังข้อ 2 ข้อ 3และข้อ 4เสื่อมเจ็บสะโพกมาก ร้าว ลงขา น่อง และชาที่เท้าเดิน ยืน เดินลำบากมาก ใช้ถุงน้ำร้อนประคบ ทานยา ทายา และไปทำกายภาพบำบัดที่ รพ.ก็ไม่ดีขึ้น …ติดช่วงโควิดด้วย…ลำตัวแถบซ้ายชาทั้งแถบ…
พยายามดูและทำตามคลิปของลูกหมอทุกครั้ง เช้า เย็น ทำแต่ละท่าครบบ้างไม่ครบบ้างตามสภาพร่างกาย…รู้สึกอาการชาแถบซ้ายค่อยดีขึ้น…ขอบคุณลูกหมอมากคะ ขอให้ลูกหมอมีสุขภาพแข็งแรง คลินิคเจริญๆก้าวหน้าต่อไปคะ

Reply
Lava Lava 21/08/2021 - 14:45

จมึ

Reply
อรอนงค์ ทองประสูตร์ 21/08/2021 - 14:45

ขอบคุณค่ะ ธรรมดาก็จะไม่เป็นไร แต่ถ้ายกของหนัก หรือหันผิด ถ้าเมื่อไหร่มันจะปวดเลย พอเห็นคริปนี้ ลองทำตามมันค่อนยังชั่วขึ้นจริงๆๆ ขอบคุณมากๆๆจริงค่ะ กดติดตามและเดียวจะช่วยแชร์นะค่ะ เผื่อมีคนมีอาการแบบเรา เค้าจะได้ทำตาม ดีจริงๆ

Reply
JUMP 21/08/2021 - 14:45

หนูเข้าห้องน้ำ ก้มๆเงยๆปกติ เงยมาอีกทีเจ็บหลังจี๊ด ตรงหลังล่างก่อนกระดูกก้น พอลองเดิน ตอนลงน้ำหนักเท้าขวาจะเจ็บจุดเดินตรงหลังล่าง จะลองทำตามคลิบนี้ดูนะคะ ลองทำตามแล้วก็สบายขึ้นค่ะ

Reply
Napaporn Somasri 21/08/2021 - 14:45

สวัสดีค่ะ อาจารย์ คนแก่ อายุ ประมาณ 80 ปี ชอบปวดหลังส่วนล่าง ปวดมากเวลา ตื่นนอน จะแนะนำ แบบนี้ได้ไหมค่ะ หรือจะหนักไป สำหรับ คนอายุ 80 ปี ของพระคุณ ค่ะ

Reply
hwan peangkao 21/08/2021 - 14:45

ขอบคุณทุกคิปครับ

Reply
Sa Chon 21/08/2021 - 14:45

ตอนนี้ป้ปวดเข้าสะโพกลงมาปลายเท้าปวดมากๆ

Reply
https://writingservices.blogto.jp 14/12/2021 - 20:12

814420 900214Finding the best Immigration Solicitor […]below youll find the link to some sites that we think you must visit[…] 950251

Reply

Leave a Comment