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고려은 단 비타민 C 부작용 | 몸 망가지는 비타민C의 부작용은 이것 입니다 ( 이런 분들은 비타민C를 드시면 안됩니다) 79 개의 자세한 답변

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고려은단 비타민C 1000 부작용 8가지
  • 위장 장애
  • 고려은단 비타민C 1000 두통 부작용
  • 저혈당 부작용
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  • 신장결석 부작용
  • 수면 장애
  • 철 과다증 부작용
  • 구리 결핍

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안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
요즘 핫한 비타민C에 대해서 안내드릴까 합니다.
요즘 면역력을 높이기 위해서 비타민씨를
많이들 드시는거 같습니다 ㅎㅎ

거의 부작용이 없는 성분 입니다만 너무 무방비하게
드시기보다는 충분히 부작용에 대한 이해를 하시면서
섭취를 하시면 장기적으로 건강한 영양제 라이프를 이어가실수
있지 않을까 합니다

비타민씨의부작용이
어떤 분에게는 치명적일 수 잇는 부작용이기 떄문에
관심있게 봐주시고요 ^^
건강하시길 기원합니다
감사합니다.

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#비타민c, #비타민씨, #부작용

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고려은단 비타민C 과다복용 부작용 사실일까? – 네이버 블로그

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고려은단 비타민C 1000 부작용 안 생기는 복용법

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고려은단 비타민C 1000 이지 부작용, 주의사항 등 알아두실점들

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고려은단 비타민C1000 효능, 복용법과 부작용, 가격 총정리

고려은단 비타민C1000의 부작용은 일반적으로 건강한 사람에게는 나타나지 않습니다. 다만 공복에 섭취 시 속 불편 등의 위장장애 증상, 설사 등을 유발할 …

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마시는 고려은단 비타민C 1000 – 필라이즈

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몸 망가지는 비타민C의 부작용은 이것 입니다 ( 이런 분들은 비타민C를 드시면 안됩니다)
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주제에 대한 기사 평가 고려은 단 비타민 c 부작용

  • Author: 약사가 들려주는 약 이야기
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  • Date Published: 2020. 3. 20.
  • Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=prhB4PpopRw

고려은단 비타민C 1000 가격 및 부작용 효능 5가지

고려은단 비타민C 1000 가격 및 부작용 효능 5가지

이번 포스팅에서는 고려은단 비타민C 1000 가격 및 부작용 효능 5가지에 대하여 자세하고 상세하게 알아보고 꼼꼼하게 정리하는 시간을 가지겠습니다.

고려은단 비타민C 1000은 10년에 가까운 역사를 자랑하는 제품으로, 풍부한 비타민C를 함유하여 첫 출시 이후 오랫동안 사랑받고 있습니다.

특히 일반 중국산 원료보다 70~80% 높은 원가로 유통되는 영국산 비타민C 원료를 사용하여 프리미엄 비타민이라는 인식이 계속 이어지고 있습니다.

또한, 오래전부터 유느님으로 불리는 유재석 씨가 모델로 활동하고 있어 유재석 비타민으로도 불리며, 신뢰감이 높은 제품입니다.

고려은단 비타민C 성분

비타민C 성분 히드록시프로필메틸셀룰로오스 스테아린산칼슘 카르복시메틸셀룰로오스칼슘 이산화규소 성분

고려은단 비타민C 1000은 1,080mg의 비타민C 혼합제제로 구성되어 있습니다.

고려은단 비타민C 1000 효능 5가지

비타민C 1000 효과는 일반적으로 알려진 비타민C의 효능과 같습니다.

1. 고려은단 비타민C 1000 면역력 향상 효능

비타민C는 항산화 기능을 가진 성분으로, 체내 활성 산소를 제거하여 면역력 향상에 도움을 줍니다.

2. 피로도 개선 효과

체내 활성 산소 제거를 통해 신체 기능이 향상되어 피로 해소 효과를 나타냅니다.

3. 피부 개선 효능

피부층의 수분을 유지하도록 하여 피부 회복에 도움을 주고, 기미, 잡티 등을 예방합니다.

4. 콜레스테롤 조절 효과

혈중 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 이로 인해 심혈관 질환을 예방해줍니다.

5. 해독 효과

체내 독소 및 노폐물 배출 효과가 있어 염증 제거에 도움을 줍니다.

고려은단 비타민C 1000 부작용 8가지

위장 장애 고려은단 비타민C 1000 두통 부작용 저혈당 부작용 요로결석 신장결석 부작용 수면 장애 철 과다증 부작용 구리 결핍

비타민C는 하루 권장량 이상을 섭취해도 체내에 축적되지 않고 남은 양이 소변으로 배출되므로 건강한 사람에게는 특별한 부작용이 나타나지 않습니다.

다만, 오랜 시간 동안 과다복용하면 독성을 나타내지는 않으나 위장장애, 두통, 저혈당, 요로결석 또는 신장결석, 수면 장애 등을 유발할 수 있습니다.

또한, 철 흡수를 촉진하여 철 과다증을 유발할 수 있으며, 구리의 체내 흡수를 방해하여 구리 결핍 증상이 나타날 수 있습니다.

비타민C의 주원료인 아스코르빈산은 상처에 닿으면 상처가 깊어지고 출혈을 일으키니 주의해야 합니다.

고려은단 비타민C 1000 복용법

고려은단 비타민C 1000은 1일 1회 1알을 충분한 물과 함께 식후에 섭취하는 것을 권장합니다.

비타민C의 주원료인 아스코르빈산은 강한 산성 성분이므로 공복에 복용 시 위산의 영향으로 속 쓰림이나 설사 등이 발생할 수 있습니다.

또한, 비타민의 산화를 방지하기 위해 포장을 뜯으면 바로 먹는 것이 좋습니다.

고려은단 비타민C 1000 가격

고려은단 비타민C 1000 120정(4개월분) 가격: 14,000원 80정(6개월분) 가격: 18,000원 300정(10개월분) 가격: 25,900원 360정(12개월분) 가격: 31,900원 600정(20개월분) 가격: 39,900원 720정(24개월분) 가격: 49,900원

공식 스마트 스토어에서 확인한 비타민C 1000의 가격은 위와 같습니다.

공식 몰이 아닌 곳에서도 구매 가능하니 가격 비교 후 구매하시는 것을 추천합니다.

또한, 오프라인에서는 고려은단 비타민C 가격이 약국에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

고려은단 비타민C 1000 후기

대부분 영양제는 한 통에 들어있는데, 고려은단 비타민C 1000 제품은 같이 개별포장되어 있어 열이나 습기로 인한 제품 변형을 최소화할 수 있습니다.

알약의 크기는 비교적 큰 편이고 흰색 가루가 많이 묻어있어 입 안에 넣으면 신맛이 강하게 느껴집니다.

따라서 물과 함께 빠르게 삼켜주는 것이 좋으며, 깨물거나 녹여 먹을 시 입 안에 상처가 날 수 있으니 주의해야 합니다.

오늘 이 포스팅은 파트너스 활동 중 하나로 수수료를 받을 수 있다는 것을 명시합니다.

고려은단 비타민C 과다복용 부작용 사실일까?

비타민C 과다복용 부작용 사실일까?

궁금함에 찾아보았어요

제일 먼저 과다복용하면 설사가 있다는 글들이 많이 있더라구요

저의 가족들은 9000mg 이상 섭취하고 있지만

이상증상이 있던적이 없었거든요

의학적으로도 비타민C는 과다복용 해도

부작용이 없는 건강식품입니다…

많이 먹어도 몸에는 쌓이거나 이상이 생기지 않아요

과다복용해도 흡수되지 않는 나머지 부분은 배출됩니다.

흡수되지 않은 부분이 있어도

장이나 방광에 좋은 효과가 있다고 해요

여러 부작용에 대한 물음들이

이황재박사님 홈피에 설명이 되어있어요

제가 설명하는 것 보다 한번 보시는게 좋을 듯 합니다.

고려은단 비타민C 1000 부작용 안 생기는 복용법

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고려은단 비타민C 1000 부작용 안 생기려면?

안녕하세요~ 요즘 약해진 면역력 때문에 비타민 찾는 분들이 많아졌는데요. 그러나 비타민은 잘못 복용할 시 많은 부작용을 유래한다는 것 알고 계셨나요?

비타민제 중 가장 유명한 고려은단 비타민C 1000에 대해서 부작용, 제대로된 복용법, 가격, 할인 알아볼게요~^^

※ 단돈 1원도 받지 않은 순수 리얼 포스팅 입니다.

0. 비타민 왜 먹어야 하나?

1. 비타민 부작용

2. 고려은단 비타민C 소개

3. 성분 및 효과

4. 가격

5. 할인 방법

6. 복용시 주의사항

7. 실제 후기 총정리

0. 비타민 굳이 왜 먹어야하나?

(1) 비타민은 인체에서 스스로 생성되지 않아 섭취를 통해 채워줘야하는 필수 영양소

(2) 열과 습기에 약해 조리 시 쉽게 파괴되어 음식을 통한 섭취가 어렵다.

(3) 체내에 축적되지 않고 일정시간이 지나면 배출되어 꾸준한 섭취가 필요하다.

1. 비타민 부작용 후기

흔히들 우리 몸이 비타민C를 저장하지 못하니 과다 복용한다해도 부작용이 일어날거란 생각은 하지 않습니다. 그렇지만, 실제로는 하루 권장량을 초과하여 먹으면 여러 부작용을 유발하는데요,

가장 대표적으로는 복통과 설사를 일으킬 수 있습니다. 특히나 임신 중일때는 비타민C를 많이 먹으면 안됩니다. 출산 후 모유를 수유하는 동안은 안전하다고 합니다.

그러나, 너무 적은 양을 섭취해도 여러 결핍 증상을 유발합니다. 빈혈증, 잇몸 출혈, 면역력 저하, 건조함, 체중 증가 등이 있는데요, 그러므로 비타민, 하루 적정량을 지켜 꾸준히 섭취해야겠습니다.

2. 고려은단 비타민C 소개 바로보기

5년 연속 건강기능식품 ‘비타민 및 무기질’부문 매출액 1위를 한 제품은 바로 ‘고려은단 비타민C 1000’입니다. 그만큼 여러 소비자가 만족하고 구매했다는 뜻이겠죠.

비타민C 원료의 원산지가 영국과 중국 두 나라뿐인 것 알고 계셨나요? 100% 영국산 비타민C 원료만을 사용하여 더 믿음이 갑니다.

유럽산 옥수수에서 추출한 비타민C 원료를 까다로운 제조 과정으로 만들어 더욱 높은 안정성을 확보했습니다.

빛과 습기에 약한 비타민C를 보호하기 위해 PTP로 개별 포장한 후 은지 포장으로 안정성을 높였습니다.

3. 성분 및 효과

단 1정으로도 대한민국 성인 하루 권장량인 100mg의 10배를 채울 수 있도록, 1정당 비타민C 1000mg이 함유되어 있습니다.

비타민C는 세포를 보호하는 대표적인 항산화 영양소로, 체내에서 합성되지 않아 식사나 건강기능식품을 통해 꼭 섭취해야하는 필수 영양소입니다.

4. 가격 바로 확인

고려은단 브랜드 홈페이지에서, 비타민C 1000 180정 18,000원 (정가 20,000원)과 720정 24개월분 55,000원, 480정 명정선물패키지 42,000원 (정가 44,000원)으로 구매 가능합니다.

5. 할인 방법 바로가기

온라인 스토어를 확인해보면, 여러가지 구성, 다양한 가격으로 판매되고 있습니다. 300정을 21,950원에, 600정을 39,680원에 구매 가능합니다.

6. 복용시 주의사항

공복 섭취 금지, 위장 장애를 유발할 수 있으니 식후 섭취를 권장합니다.

비타민은 수면에 방해가 될 수 있으니, 밤늦게 섭취하지 않는다.

담배와 술은 특정 비타민의 손실, 결핍을 가져오니 권하지 않습니다.

사람의 체질마다 자신에게 맞는 비타민이 다르니, 여러 제품을 비교 후 구매하시기 바랍니다.

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7. 실제 후기 총정리

고려은단 비타민C 1000의 평점을 보면, 5점 만점에 4.8점을 받았는데요, 그 중 몇몇 솔직 후기들을 아래서 확인해볼까요?

” 대용량에 가격까지 착해요 ”

” 피로 회복에 좋아요 ”

” 가성비가 좋아요 ”

” 역시 비타민은 고려은단이죠 ”

” 저도 부모님도 이것만 먹어요 ”

” 먹기 간편해요 ”

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고려은단 비타민C 1000 가격 및 3가지 효능 부작용

고려은단 비타민C 1000 가격 및 3가지 효능 부작용

오늘 포스팅에서는 고려은단 비타민C 1000 가격 및 3가지 효능 부작용에 대하여 상세하고 자세하게 알아보고 이해하기 쉽게 정리하는 시간을 가지겠습니다.

보통 비타민이라고 하면 우리는 가장 먼저 비타민C를 생각하게 됩니다.

비타민C는 사람에게 꼭 필요한 영양소이지만 음식으로 섭취하기에는 부족해 대부분 영양제를 찾곤 합니다.

다양한 비타민C 영양제 중에서 고려은단 비타민C 1000은 프리미엄 비타민 원료로 알려진 영국의 DSM사 원료를 사용하여 인기가 높은 제품입니다.

또한, 방송인 유재석 씨가 모델로 활동하여 높은 인지도와 인기를 자랑하고 있습니다.

그럼 본격적으로 고려은단 비타민C 1000 가격 및 부작용 효능 5가지에 대해서 알아보겠습니다.

고려은단 비타민C 1000 효능 3가지

해당 제품은 이름과 같이 1,000mg의 비타민C 성분을 함유하고 있으며, 이에 따른 고려은단 비타민C 1000 효과는 다음과 같습니다.

타트체리 효능 부작용 및 주스 복용법 4가지와 파는 곳

1. 면역력 향상 효능

비타민C의 가장 대표적인 효능이 바로 면역력 향상입니다.

비타민C는 우리 몸에서 항산화 물질로 작용하여 활성 산소를 제거하고 면역력을 높여줍니다.

이에 따라 감기, 알레르기와 같은 바이러스성 질병에 대한 위험을 낮춰줍니다.

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2. 고려은단 비타민C 1000 피로 해소 효능

면역력 향상 효능과 마찬가지로 체내 활성 산소를 제거하면 피로 해소에도 도움을 줍니다.

특히 비타민B를 함께 섭취하면 더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다.

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3. 피부 노화 방지 효과

자외선으로 인한 기미, 잡티 등의 피부 문제를 예방하고, 손상된 피부를 회복하는 효과가 있습니다.

또한, 피부 미용에 도움이 되는 콜라겐 섭취 시 체내 합성을 위해서는 비타민C가 꼭 필요합니다.

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고려은단 비타민C 1000 부작용 2가지

위장장애 부작용 설사 부작용

비타민C는 수용성 물질로 물에 녹는 성질이 있어 많이 섭취해도 필요 이상의 양은 소변으로 배출됩니다.

따라서 체내 축적으로 인한 부작용은 없습니다.

다만, 비타민C는 산성 성분이므로 공복에 섭취하면 위장장애와 설사를 유발할 수 있습니다.

만일 이외의 이상 증상이 나타난다면 즉각 섭취를 중단하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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고려은단 비타민C 1000 복용법

식사 후에 하루 1알을 충분한 물과 함께 섭취하면 됩니다.

비타민C는 복용 후 6시간이 몸 밖으로 배출되므로 보충을 원한다면 한 번에 많은 양을 먹기보다 복용 시간에 간격을 두고 2~3회로 나누어 먹는 것이 효과적입니다.

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고려은단 비타민C 1000 가격

고려은단 비타민C 1000 120정 가격: 14,000원 고려은단 비타민C 1000 180정 가격: 18,000원 고려은단 비타민C 1000 300정 가격: 25,900원 고려은단 비타민C 1000 360정 가격: 31,900원 고려은단 비타민C 1000 600정 가격: 39,900원 고려은단 비타민C 1000 720정 가격: 49,900원

고려은단 네이버 스마트 스토어에서 확인할 수 있는 고려은단 비타민C 1000 가격은 위와 같습니다.

해당 제품은 공식 몰을 제외한 온라인 사이트와 약국에서도 쉽게 구매할 수 있습니다.

다만 고려은단 비타민C는 약국에 따라 가격에 차이가 발생할 수 있으니 인터넷과 가격 비교 후 구매하는 것을 추천합니다.

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고려은단 비타민C 1000 후기

고려은단 비타민C 1000 제품은 제품의 산화를 방지하기 위해 한 알씩 개별 포장되어 있어 보관이 쉽고, 하루 한 알만 섭취하면 비타민C 하루 권장량이 충족되어 간편합니다.

복용 시 주의사항으로는 해당 제품은 다른 비타민 영양제들과 다르게 신맛이 굉장히 강하므로 입안에 오래 머물면 상처가 날 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

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고려은단 비타민C1000 효능, 복용법과 부작용, 가격 총정리

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고려은단 비타민C 1000 효능, 복용법과 부작용, 가격 총정리

고려은단 비타민C1000효능, 복용법, 부작용, 가격까지 총정리를 해보겠습니다. 고려은단 비타민C에 대해 궁금하신 분은 해당 포스팅 끝까지 읽어봐 주시면 도움이 될 것입니다.

해당 포스팅은 업체로부터 어떠한 대가도 받지 않은, 순수 정보성 글입니다.

사실 대부분의 영양제는 아이허브에서 직구하는 것이 가성비가 굉장히 좋습니다. 하지만 고려은단 비타민C1000은 해외 직구와 비교하더라도 가성비가 매우 좋습니다. 또한 국내 제품이기 때문에 우리나라 사람에게 더 적합하다고도 할 수 있습니다. 국민 영양제라 할 정도로 많은 사람들이 애용하고 있는 고려은단 비타민C1000에 대해서 알아보겠습니다.

1. 고려은단 비타민C1000 효능

고려은단 비타민C1000의 효능은 일반적으로 알려진 비타민C의 효능이라고 생각하시면 됩니다. 다만 고려은단 비타민C는 국내 고려은단 사의 제품으로, 비타민C 70년 전통의 건강기능식품 전문 제조기업이 만든 제품으로 믿고 구매할 수 있습니다.

■ 고려은단 비타민C1000 효능

면역력 향상 : 비타민C는 항산화 기능을 가진 성분입니다. 체내 활성 산소 제거 및 면역력 향상에 도움을 줍니다.

피로 회복 : 체내 활성 산소 제거로, 피로 해소에 효과를 보여줍니다.

피부 노화 방지 : 비타민C는 피부 회복에 도움을 주고, 피부 속 수분을 유지시켜주어, 기미, 잡티 등을 예방해줍니다.

심혈관 질환 예방 : 비타민C는 악성 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주고, 심혈관 질환 예방을 도와줍니다.

해독 효과 : 비타민C는 체내 독소를 배출해, 염증제거를 도와줍니다.

고려은단 비타민C1000은 DSM사의 영국산 고급 비타민C 원료를 사용해, 차별화된 제품입니다. 좋은 원료가 좋은 제품을 만든다는 고려은단 사의 슬로건에 맞는 제품입니다.

2. 고려은단 비타민C1000 부작용과 복용법

고려은단 비타민C1000의 부작용은 일반적으로 건강한 사람에게는 나타나지 않습니다. 다만 공복에 섭취 시 속 불편 등의 위장장애 증상, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 식후 섭취를 권장드립니다. 1일 1회 1알 섭취가 권장 복용법이니, 권장 섭취량을 지켜 드시는 것을 권장드립니다.

3. 고려은단 비타민C 1000 가격

고려은단 비타민C1000 가격은 아래 수준과 같습니다. (인터넷 판매 가격 기준) 스폿성으로 온, 오프라인에서 세일하는 경우가 있습니다. 유통기한이 넉넉한 제품이니, 그런 기회를 잘 이용하신다면 보다 합리적인 구매를 하실 수 있으리라 생각합니다.

6개월분(180정) 14,000원

10개월분(300정) : 22,000원

24개월분(720정) : 55,000원

* 영양제 추천

프로폴리스(천연 항생물질) 오메가 3(심혈관) 침향 환(혈관, 신장, 뇌, 항암) 나토키나제(혈압) 유렉스 유산균(여성용 유산균) 락티움(수면) 보스웰리아(관절) 쏘팔메토(전립선) 매스틱 검(위) 카베진(위)

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고려은단 마시는 고려은단 비타민C 1000 (2022)

맛이나 향이 좋음

맛이나 향이 좋음

맛이나 향이 좋음 88%

먹는 방법이 간편함

먹는 방법이 간편함

먹는 방법이 간편함 82%

디** 30대 / 남 섭취: 1년 이상 Good 주기적으로 계속먹는건 아니고 다른 비타만제품이랑 같이먹는데 먹기편합니다 함유량도 높은편이고 비타만c먹는게 덜피곤하더라구요 Bad 예전보다 가격이 올라서 아쉽네요 효과 부작용

k** 40대 / 여 섭취: 1년 이상 Good 비타민씨중 가격대비 가성비도 좋고 누구나 먹을수있어서 집에항상 두고먹어요. Bad 약간 시다정도지 전 신음식을좋아해서 괜찮은데 신음식 싫어하심 비호일수있어요 효과

아** 30대 / 남 섭취: 1개월 이상 Good 한번씩 구매해서 먹는데 피로감이 조금 없어지는거 같아 좋아요 신뢰도 있는 제품이라 믿고 먹어요 먹기도 편하고 맛도 괜찮습니다 Bad 딱히 아쉬운점 없어요 부작용도 없어요 효과

쭈** 40대 / 남 섭취: 3개월 이상 Good 피로도가 많이 줄어든거 같아요. 조금 크다고 느껴지긴 하지만 함량이나 가격 맘에 들어요 Bad 알이 조금 큰거 외엔 없네요 좋습니다

영국산 비타민] &유기성마그네슘효능 추천마그네슘고르는법

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생리통잡는 유기산 마그네슘 효능 유기성마그네슘 추천 비타민 C 효과와 부작용 [고려은단 메가도스 C 3000/ 천연 비타민/ 고용량 비타민 C/ 영국산 비타민]

하루하루를 치열하게 살고 있는 현대인들에게 중요한 것이 무엇일까요?

커리어, 돈, 내 집 마련 등.. 어느 하나 뺄 수 없이 중요합니다. 개인의 생활과 생각, 가치관에 따라서 중요도는 바뀔 수도 있지요. 하지만 이러한 것들을 이루기 위해서 반드시 따라줘야 할 것이 하나 있습니다. 그것은 바로 건강이지요.

바쁜 사회 생활과 식습관으로 우리는 항상 지쳐있습니다. 그런 시대에 살고보니 건강 식품을 어느정도 챙겨먹어야 합니다. 좋은 건강 식품들이 넘쳐나는 세상 속에서 살고 있다보니, 오히려 잘 알고 먹어야 합니다.

기왕 먹을거면 좋은걸 먹어야겠죠! 좋은걸 먹더라도 내 몸에 나의 체질에 맞는걸 섭취하는 것도 중요하겠죠! 그러기 위해서 알고 먹어야 합니다. 또 그러기 위해선 공부해야 합니다. 세상엔 공짜가 없으니까요.. 아는 만큼 보이고 아는 만큼 나에게 득이 됩니다.

아무리 안챙겨먹는다 해도 비타민 C는 많은 이들이 한 번쯤은 먹어봤을 건강 식품입니다.

과연 우리에게 익숙한 비타민 C는 무엇이며, 어떤 효과와 부작용을 갖고 있는지 알아보겠습니다.

비타민 C는 콜라겐 합성, 항산화제로의 작용, 소장에서 철분의 흡수를 돕고 카르니틴의 생합성 및 면역기능에 관여하는 비타민입니다.

부족하면 괴혈병, 콜라겐 합성의 이상으로 결체조직의 이상, 뼈통증, 골절, 설사 등이 생기고 반대로 과잉하면 메스꺼움, 복통 설사 등의 위장관 장애가 일어날 수 있습니다.

성인의 영양 권장량은 하루 100 mg 입니다. 하지만 비타민 C의 권장량은 흡연, 음주, 운동, 불포화지방산의 섭취량 등에 영향을 받기 때문에 개인마다 다를 수가 있습니다. 나라마다 또는 관련학 교수 마다 하루 권장량이 달라지기도 하더라구요.

■ 비타민 C 보관법

비타민 씨는 열, 빛 , 물, 산소 등에 쉽게 파괴되는 민감한 물질로 잘 보존하려면 가능한 한 식품을 공기와 접촉하지 않은 상태로 찬 곳에 보관하며 조리할 때는 식품을 잘게 썰지 않는 것이 좋고 짧은 시간에 조리를 끝내야 합니다. 비타민 C는 괴혈병을 방지하는 물질입니다.

■ 비타민 C 복용법

비타민 C 제품을 복용할 경우 가능한 어떤 성분도 포함되어 있지 않은 순수한 100% 비타민 C를 식사와 함께 또는 식사 후 곧바로 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 C는 위 속에서 즉시 녹아야만 음식물에 의해 생기는 발암 물질의 생성을 차단할 수 있습니다.

18세기 영국 해군 역사책에 괴혈병에 관한 기록이 있습니다. 기록에 의하면 영국의 젊은 병사들이 아프리카로 항해를 시작한지 수개월 만에 죽었습니다. 병사들은 식사는 제대로 했지만 싱싱한 채소, 과일을 섭취하지 못하였고 비타민 C 결핍으로 인한 괴혈병으로 사망한 것입니다. 이에 괴혈병 예방을 위해 국제 해운법에 ‘출항하는 배 안에는 레몬 상자를 반드시 실어야 한다’는 조항이 삽입되었다고 합니다. [네이버 지식백과 참고]

■ 비타민 C의 효과

비타민 C는 항산화 물질로 우리 몸을 활성산소로부터 보호하여 암, 동백경화, 류머티즘 등을 예방해 주고 면역 체계도 강화시켜줍니다. 즉 비타민 C가 세포의 산화를 방지하기 때문에 암과 각 종 만성 질환을 예방, 치료하고 노화를 억제시킵니다. 비타민 씨는 항산화 효과 뿐만 아니라 자외선으로부터 피부를 보호하는 중요한 역할도 합니다. 비타민 C는 손상된 피부 재생을 촉진하고 멜라닌 색소의 증가를 억제하여 기미, 주근깨를 완화시킵니다. 이 점은 너무나도 잘 알고 있는 부분이기도 하지요. 따라서 자외선 차단제를 꾸준히 바르는 것 못지않게 비타민 씨를 꾸준히 섭취하는 것도 피부 건강에 도움이 됩니다.

■ 비타민 C의 부작용

비타민C는 물에 녹는 성질인 수용성이기 때문에 많이 섭취해도 필요한 양만 몸 안에서 쓰이고 나머지는 소변으로 배출되기에 체내 과도한 축적으로 인한 부작용은 없습니다.

비타민 C는 복용 후 6시간이 지나면 몸 밖으로 배출되기 때문에 한번에 많은 양을 먹기 보다는 하루 2~3회로 나누어 섭취하는 것이 효과를 극대화 할 수 있다고 합니다.

■ 비타민 결핍증과 과잉증

비타민 C 는 세포 손상을 유발시키기도 하는 유해 산소로부터 우리 몸을 보호합니다.

비타민 C 섭취가 부족할 때 콜라겐 합성을 저해시키므로 괴혈병을 일으켜 잇몸 부종, 출혈 등이 나타나기도 합니다. 또한 만선 피로, 코피, 가쁜 숨, 소화 장애, 우울증 등이 생기기도 합니다.

비타민 C가 지나칠 경우에는 독성을 나타내지는 않으나 설사, 복통, 위산 과다, 잦은 소변, 수면 장애, 불안감, 골다공증, 두통, 저혈당증의 현상이 나타나기도 합니다. 또한 철 흡수를 촉진시키므로 철 과다증이 유발 될 수 있습니다.

비타민 C가 결핍되면 콜라겐 합성에 장애를 받아 모세혈관이 쉽게 파열되고 피부, 점막, 내장기관, 근육에서 출혈이 생기며 체중 감소, 면역 기능 감소, 상처 회복 지연, 고지혈증, 빈혈 등이 나타납니다. 유아의 비타민 씨 결핍증은 주로 골격 이상을 나타냅니다.

비타민 씨의 주원료인 아스코르빈산은 물에 녹으며 강한 산성을 띕니다. 그러기 때문에 아스코르빈산이 상처에 닿으면 상처가 깊어지고 출혈이 생깁니다. 위산이 많은 공복에 먹으면 속이 쓰리고, 너무 많이 섭취하면 설사를 일으킵니다. 그러기 때문에 식사 중이나 직 후에 먹는 것을 추천합니다. 또한 비타민 C를 과다 복용하면 구리의 체내 흡수를 방해합니다.

▼ 고려은단 메가도스 비타민 C 고용량 영국산 천연 비타민 씨 제품정보 & 후기 구매방법

▼ 고용량 비타민 섭취가 부담스럽다면 -> 고려은단 비타민C 1000 제품 (영국산 천연비타민 C 제품) 구배압법 & 후기

우리에게 익숙한 비타민 C가 합성 비타민과 천연 비타민으로 몇 해전부터 이슈가 되고 있고, 고용량 비타민 C 섭취의 좋은점과 나쁜점으로 논란이 되고 있습니다.

우선 천연 비타민과 합성 비타민에 대해서 알아보겠습니다.

■ 천연 비타민 VS 합성 비타민은 무엇이 어떻게 다를까요?

천연 비타민은 곡물, 채소, 생선 등 천연 소재에 함유된 비타민을 추출하고 정제하는 기술을 이용해 만든 비타민입니다.

그에 반해 합성 비타민은 원유를 정제하는 과정에서 부산물로 얻어지는 화합물을 원료로 합니다. 즉, 천연에 존재하는 성분과 동일한 분자 구조로 화학적 합성을 통해 만들어지는데요..

우리가 알고 있는 비타민 C의 원료인 아스코르빈산은 대부분 옥수수 녹말과 옥수수당에 발효공정을 거친 뒤 휘발성 화합물을 첨가해서 생산됩니다.

분자식이 같은 천연 비타민과 합성 비타민은 100% 똑같을 까요? 똑같지 않습니다.

합성 비타민은 합성하는 과정에서 분자식과 같지만 천연에 존재하지 않는 새로운 구조가 소량 생성되는 것으로 알려져 있습니다. 합성 비타민의 이 새로운 구조는 비타민의 본래 효능을 떨어트리기도 하고 알레르기 등의 부작용을 일으킬 가능성도 있습니다.

천연 비타민은 그 자체가 흡수율이 높고 부작용이 없습니다. 하지만 천연 소재를 대량 확보해야 하고 추출과 정제 공정이 정교하고 까다롭기 때문에 가격이 비쌉니다. 비타민 C 1000mg을 얻으려면 약 34개의 감귤이 필요합니다.

합성 비타민은 대량으로 화학 공정을 거치므로 가격이 싸다는 것이 장점입니다. 하지만 흡수율이 떨어집니다.

일반적으로 비타민C는 천연이나 합성이나 동일한 구조식을 가지고 있어 효능에 별 차이가 없다고 생각하는 경우가 많지만…구조식이 같다고 효능이 같은 것은 아닙니다. 합성 비타민C는 비타민 씨의 원료인 아스코르빈산만을 인공적으로 만들어 냅니다. 하지만 천연 비타민C는 아스코르빈산 외에 단백질과 당류, 미량의 바이오플라보노이드 등이 함게 함유하고 있습니다. 따라서 구조가 같은 비타민 C라고 해도 천연과 합성은 인체에 흡수하는 정도의 차이가 있습니다. 천연 비타민 C의 흡수율이 더 높고 백내장, 동맥경화증을 예방하는데도 훨씬 우수한 효과가 있습니다.

또 논란이 되었던 고용량 비타민C 요법이 있습니다.

고용량의 비타민 C 요법은 주사요법과 메가도스 요법이 있습니다.

고용량 비타민 C 주사요법의 경우 항암제의 부작용 을 줄이고 또는 암을 치유하는 방법으로 알려져 있기도 합니다. 하지만 아직 학계에서는 찬성,반대의 엇갈린 소리가 높습니다.

고용량 비타민 C 정맥 주사요법으로 효과를 봤다는 암환자도 있고, 반대로 효과를 못본 사람들도 있으며 근거가 부족하다는 입장을 내놓는 교수들도 있습니다. 참고하시길 바랍니다.

제가 개인적으로 고용량 비타민 C 를 관심갖게 된 이유는 저희 엄마 때문입니다. 엄마가 관절 때문에 몇 달전부터 고생하고 계시고 다양한 건강 식품을 복용 중이십니다. 엄마의 지인분 중에 엄마 보다 좀 더 심각하게 관절이 아프신 분이 계신데, 그 분의 경우 병원에서 처방이 내려온 것이 뉴질랜드 초록입 홍합 오일이 들은 ‘블랙모어스 리프리놀과 비타민 C 10,000 mg 제품 , 미국 브랜드 NOW의 비타민 D-3와 니아신’이였습니다.

물론 저희 엄마의 경우 병원에서 직접 처방을 받은 것이 아니기 때문에 이 부분을 꼭 지켜야 할 것은 아닙니다. 하지만 처방전이 필요한 의약품이 아니고 건강 식품이였기에 어느정도 참고를 해서 구매했습니다.

그 지인분에게 내려온 처방 중 특히 저를 많이 생각하게 했던 부분이 하루 비타민 C 섭취 10000 mg 이였습니다.

세상에 비타민 C를 만미리그람을 섭취하라고!!! 평소 mg에는 무지했던 제가 비타민의 함유량에 대해서 검색을 해봤습니다. 10000 mg의 제품은 없더라구요. 그래서 알아봤더니 그 지인분도 비타민 C 3000 mg 제품을 구매해서 하루에 3번, 한번에 3000 mg 제품을 복용하시더라구요. 그렇게되면 하루에 9000 mg을 복용하고 있는 것입니다.

고용량의 비타민..그 것도 천연 비타민…몰랐는데 또 비타민이 영국산이 좋다더라구요…그 모든 걸 만족시켜주는 제품이 고려은단의 메가도스 C 3000이였습니다.

그래서 구매해서 엄마가 현재 복용 중에 있지만 저희 엄마는 직접 병원 처방을 받은 것이 아니기에 하루에 한 번, 식 후에 3000 mg((1포)을 복용하고 있습니다.

고려은단 메가도스 C 3000에 대한 리뷰를 하기 전에 고용량 비타민 요법인 ‘메가도스 요법’이 무엇이 좋고 나쁜지에 대해서 알아보겠습니다.

비타민 C의 다양한 효능, 효과는 널리 알려져 있습니다. 과연 최적의 섭취량은 얼마일까요?

제 6회 비타민 C 국제 심포지엄에서 덴마크 코펜하겐 대학의 젠스 라이케스펠트 교수는 비타민 C의 하루 섭취량은 200~400mg이라고 말했습니다. 비타민 C의 적정 섭취량에 대해서는 학계의 의견이 갈립니다. 하루 45mg에서 220mg까지 최대 5대로 차이가 납니다. 2004년 세계보건기구(WHO)는 하루 45mg을 , 2012년 노르웨이 연구에서는 하루 75mg을 추천했습니다.

2000년 미국에서 진행된 연구에서는 75~90mg이 2001년 프랑스에서 진행된 연구와 2013년 유럽에서 진행된 연구에서는 95~110mg이 적절하다고 합니다. 최근 몇년 사이에 하루 1000 mg 이상의 ‘메가도스 요법’도 등장했습니다.

비타민 C 메가도스 요법이란? 영양분을 충분히 흡수하기 위해 하루 권장량(100mg)의 10배~100배에 달하는 고함량의 비타민을 복용하는 방법입니다.

메가도스 요법을 할 경우 몸 속 유해산소를 없애주고 노화 방지, 항암효과, 면역력 강화, 피부 미백이 엄청 뛰어나다고 합니다. 하지만 이에 대한 찬,반 논론 또한 아직도 여전합니다.

비타민 C가 아무리 부작용이 없다고 하지만 과다 복용시 요로 결석, 신장 결석을 유발 할 수 있고 산성이기 때문에 복통을 유발할 수 있습니다.

메가도스 요법에 대해서 알아보니 저희 엄마 지인 분께서 처방 받은 부분이 메가도스 부분인 듯 합니다. 하지만 실제로 이 메가도스 요법은 질병이 있으신 분들이나 암이 있는 분들이 하셔서 효과를 본 케이스도 있지만..그와는 반대로 부작용이 있는 부분도 있으니 혹시 메가도스 요법을 하고자 하시는 분은 반드시 의사와 상담 하시기를 바랍니다.

위에 언급한 비타민 C 고용량 주사 요법 또한 항암 치료 목적(항암제 부작용을 줄이는 방법)으로 병원에서 사용되기도 하지만 체질과 질병에 따라 다르기 때문에 반드시 의사와 상담 후에 처방받기를 바랍니다.

마지막으로 저희 엄마가 복용하는 고려은단의 메가도스 C 3000에 대한 리뷰를 하겠습니다.

고려은단에서 만든 메가도스 C 3000은 이름이 ‘메가도스 C 3000’이기는 하지만, 메가도스 요법과는 별개의 제품 이름입니다.

메가도스 C 3000(MEGADOSE C 3000)은 유럽 옥수수 밭에서 시작된 100% 영국산 비타민 C 원료만 사용해서 만든 분말형 천연 비타민입니다. 유재석 비타민으로도 유명한 제품입니다.

비타민 C 원료는 세계적으로 영국과 중국에서만 생산된다고 합니다. Quali-C는 DSM사의 엄격한 품질 기준을 거친 영국산 비타민 C 원료를 사용하는 제품 중 기준에 적합한 제품에만 부착하는 DSM사의 브랜드입니다. 고련은단의 비타민 C인 ‘메가도스 C 3000’은 Quali-C가 부착된 영국산 제품입니다.

고려은단 비타민 C 메가도스 C 3000은 어떻게 복용해야 할까요?

저희 엄마 말씀에 1포가 3,000 mg인 만큼 엄청 시다고 합니다. ^^; 그래서 복용시에 물에 녹여서 드시는 것을 추천합니다.

신맛을 싫어하는 경우에는 쥬스, 요거트에 섞어서 먹으면 좀 더 수월하게 먹을 수 있다고 합니다. (이 방법을 강추합니다. )

난 신거 잘 먹는다! 하시는 분은 물을 한 모금 머금은 후 1포를 뜯어 입에 털어 넣어 준 후 조금씩 삼키면 됩니다. ^^; 미세분말 타입이라 물에도 잘 녹고 그냥 먹기에도 흩날리지 않습니다.

1포에 비타민 C 3000 mg으로 고용량 비타민 C입니다. 위에 자극이 될 수도 있으니, 식사하시면서 또는 식사 후에 바로 섭취하는 것을 권합니다.

공복, 식 전에 섭취하는 것을 금합니다!!!

올바른 복용 방법(식 후)으로 체질에 맞는 양만 섭취(하루에 1포만)할 경우 피로회복에도 좋고 피부 건강에도 도움이 된다고 합니다. 저희 엄마의 지인분은 병원에서 그분 체질에 맞게 10000 mg을 처방 받은 것이지만, 저의 엄마는 처방받은 것이 아니기 때문에 과용하지 않고 하루에 1포만 복용하고 계십니다.

제대로 섭취만 한다면 비타민 C 만큼 표면적으로 효과가 금방 나타나는 건강식품도 드문 듯 합니다. 피부 때문에 먹게 된것이 아닌데 다들 화장품 바꿨냐고 자꾸 물어본다고 합니다. ^^ 피부에서 광이~~납니다. (코로나19를 겪으면서 면역력을 챙기기 위해 더더욱 저희 가족은 고려은단 비타민 C 제품을 꾸준하게 섭취하고 있어요. 정말 다른 건강식품은 안먹더라고 비타민C 꼭 챙겨드세요! 국내에서 유일한 영국산 천연비타민 C 제품입니다.)

실은 그 것 보다 빨리 관절이 안좋은 것이 완치가 되야되는데 걱정입니다. 그래도 그나마 다행인 것은 뉴질랜드 초록입 홍합 제품과 리프리놀, 식이유황을 복용하고 있는데 그 중 마지막으로 복용하기 시작한 식이유황(MSM)이 확연한 효과를 나타내고 있어서 요즘 부쩍 식이유황에 관심을 많이 갖고 있습니다.

물론 체질에 따라서 맞는 제품이 다르다고 생각합니다만 혹시 관절 때문에 고생하는 분들이 주변에 있다면 식이유황을 권장합니다. 식이유황에 대해서 궁금하시다면 저의 전 포스팅을 참고해주세요. 저희 엄마는 미국에서 구매해서 새언니가 보내준 제품을 복용하고 있으나 원래는 식이유황(MSM)의 경우 캐나다산이 좋다고 합니다. 참고하시길 바랍니다. 일단 이번에 효과가 좋으셔서 있는 제품 모두 섭취 후에 같은 제품을 복용할지, 아니면 캐나다산을 구매할지 고민 중에 있습니다.

비타민 C , 식이유황, 초록입홍합 등 여러 종류의 건강 식품들이 다양하게 있고 같은 종류라고 해도 워낙 제품들이 다양합니다. 좋은 제품들도 많구요. 좋은 의미로 봤을 때는 선택의 폭이 넓어서 좋지만 또 반대인 경우에는 갈등의 연속입니다. 저의 포스팅은 개인적인 저와 저의 가족의 경험담이고 생각입니다. 개인에 따라서 다를 수 있으니 어느 정도의 참고만 하시고 본인 또는 가족에게 맞는 건강 식품을 제대로 복용하시길 바랍니다. 항상 건강하시고 행복하세요 =)

암을 이기는 CBD(Cannabinoid : 칸나비노이드) 오일의 효능과 사용 방법 [천연 자연 치료제 대마오일 l 햄프 오일]

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