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이 악무는 습관 보톡스 | 치과의사가 알려주는 턱 보톡스 함부로 맞으면 안되는 사람 [퍼스널 스마일 디자이너] 최근 답변 217개

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잘때 이 가는 습관, 보톡스 맞았더니… – 머니투데이

안 교수도 “평상시 입을 다물고 있을 때 위아래 치아가 서로 닿아있거나 이를 악무는 습관 등은 비정상적으로 턱관절에 힘이 가해져 문제가 생긴다”며 …

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Source: news.mt.co.kr

Date Published: 2/13/2022

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이 악무는 습관 치과보톡스 효과

이 악무는 습관 치과보톡스 효과. 구강진담 2017. 12. 21. 14:56. 안녕하세요. 잘쉬고 있는 건치언니입니다. 연말이 되니 어째 티나는건 아닌데 뭔가 바쁘고 번잡하고 …

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Source: labrins.tistory.com

Date Published: 8/28/2021

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보톡스 치료 – 이맑은치과의원

치과 보톡스 치료는 얼굴을 갸름하게 하거나 주름을 없애는 미용 목적도 있지만 이갈이나, 턱관절 장애 등을 … 자신도 모르게 이를 악무는 습관이 있는 경우; 3.

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Source: www.ebright.kr

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‘네모공주’ 만드는 사각턱, 보톡스로 어떻게 치료할까 – 독서신문

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Date Published: 6/8/2022

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치과의사가 알려주는 턱 보톡스 함부로 맞으면 안되는 사람 …

요즘 많은 분들이 턱 보톡스 쉽게 맞으시는데요빠르고 간편하다고 해서 아무나 맞아도 되는 걸까요?턱 보톡스 함부로 맞으면 오히려 전보다 못한 얼굴 …

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Source: www.youtube.com

Date Published: 8/22/2021

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치과의사가 알려주는 턱 보톡스 함부로 맞으면 안되는 사람 [퍼스널 스마일 디자이너]
치과의사가 알려주는 턱 보톡스 함부로 맞으면 안되는 사람 [퍼스널 스마일 디자이너]

주제에 대한 기사 평가 이 악무는 습관 보톡스

  • Author: 퍼스널 라이프 디자이너
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  • Date Published: 2019. 12. 26.
  • Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=WoeRao-O1eI

잘때 이 가는 습관, 보톡스 맞았더니…

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입만 벌리면 딱·딱·딱!…나도 턱관절 질환? ━

자료제공=연세대 치과대학병원 구강내과

‘연중기획-메디슈머(Medical+Consumer) 시대’는 코스피상장사 (6,410원 ▼190 -2.9%) 의 모회사인 메디파트너와 함께 합니다.

#IT(정보기술)기업 A대표는 최근 턱관절이 아파서 치과를 찾았다. 습관적으로 낮에는 이를 악물고 일을 하고 밤에는 이갈이를 하다 보니 측두근(옆머리 근육)과 교근(뺨 근육)에 힘이 많이 가해져 근육통이 생긴 것. A대표는 통증과 이갈이를 개선하기 위해 보톡스 치료와 교합안정장치(스플린트) 사용을 병행키로 했다. 치료 이후 A대표는 두통도 사라지고 사각턱도 없어졌다.

#주로 한쪽으로만 음식을 씹던 B씨는 입을 벌릴 때 귀쪽에서 “딱딱” 소리가 나더니 언젠가부터 “바스락 바스락”거리며 모래 갈리는 소리가 났다. 통증이 있었지만 업무가 바빠 참고 지냈는데 어느 날 입이 벌어지지 않았다. 깜짝 놀라 치과에 갔더니 턱관절 뼈에 장애가 생기는 ‘턱관절 퇴행성 관절염’이란 진단을 받았다. 더 방치했다면 얼굴이 비뚤어지는 안면비대칭으로 진행될 뻔했다.

턱관절 질환으로 치과를 찾는 환자가 최근 5년간 32.0% 증가한 것으로 나타났다. 21일 국민건강보험공단에 따르면 턱관절 질환으로 진료를 받은 환자는 2012년 29만3630명에서 2017년 38만7515명으로 늘어 최근 5년간 연평균 6.4% 증가했다.

2017년 성별·연령대별 진료현황을 살펴보면 20대가 10만9001명(28.1%)으로 가장 많았고 30대 6만2078명(16.0%), 10대 5만8035명(15.0%) 순이었다. 성별로는 여성 22만9763명, 남성 15만7752명으로 여성이 남성보다 1.5배 정도 더 많은 것으로 나타났다. 특히 젊은 연령층의 여성 환자가 많았다. 20대 여성이 6만2414명으로 같은 연령대 남성 4만6587명의 1.3배였으며 30대와 40대는 1.6배와 1.7배 등 9세 이하를 제외한 전연령대에서 여성 환자가 많았다.

안형준 연세대 치과대학병원 구강내과 교수는 “여성이 남성보다 턱관절 질환자가 많은 것은 여성이 근골격계가 약하다 보니 통증에 예민한 데다 여성호르몬의 영향도 있는 것으로 보고되고 있다”고 설명했다.

턱관절이란 음식을 먹거나 말할 때 아래턱을 움직일 수 있게 해주는 양쪽 귀 앞에 있는 관절을 말한다. 입을 벌릴 때 귀쪽(턱관절)에서 “딱딱” 소리가 나고 통증이 있다면 턱관절 질환을 의심해봐야 한다. 심한 경우 B씨처럼 입을 마음대로 벌리거나 다물지 못하게 될 수도 있다. 또 두통을 포함해 안면부와 목 부위 등 주위 근육의 통증이나 이상 증상도 턱관절 질환에 포함된다.

안 교수는 “턱관절 질환은 크게 저작근 장애(근육장애)와 관절낭내 장애(관절장애) 2가지로 구분된다”며 “만성화된 환자들은 대부분 2가지 질환이 모두 나타나는데 각각의 치료법은 완전히 다르기 때문에 정확한 감별진단이 중요하다”고 말했다.

관절장애로는 △활막염, 관절낭염 등의 관절통 △관절뼈의 변화가 발생하는 골관절염 △턱관절 디스크(턱관절 원판)의 위치가 변하는 턱관절 디스크 질환(턱관절 내장증) 등이 있다. 근육장애로는 △급성 근육통인 보호성 근긴장 △2차 통증인 국소근통증 △만성 근육통인 근막통증 등이 있다.

턱관절 질환의 3대 증상은 통증과 소리(관절음), 입이 잘 벌어지지 않는 개구 제한이다. 하지만 소리가 난다고 모두 치료를 받아야 하는 턱관절 질환은 아니다. 전체 인구의 30% 내외가 입을 벌리고 다물 때 턱관절에서 소리가 나는 것으로 알려졌는데 실제 치료가 필요한 사람은 전체 인구의 5~7%라는 게 국민건강보험 일산병원 치과의 설명이다.

안형준 연세대 치과대학병원 구강내과 교수/사진=이기범 기자 [email protected] 안 교수도 “평상시 입을 다물고 있을 때 위아래 치아가 서로 닿아있거나 이를 악무는 습관 등은 비정상적으로 턱관절에 힘이 가해져 문제가 생긴다”며 “이를 인지하고 악습관을 고쳐 관리를 잘하면 증상은 완화될 수 있다”고 말했다.

턱관절 치료법으로는 이같은 인지행동요법 외에 자세교정 등의 운동요법, 비정상적인 힘으로부터 치아와 지지구조물을 보호해주는 교합안정장치, 물리치료, 약물요법 등이 있다.

최근에는 여성환자 중심으로 보톡스 주사 치료법도 인기다. 안 교수는 “턱관절 아래의 뺨(교근)과 위의 관자놀이(측두근)에 손가락을 대고 이를 악물면 불룩 나오는 근육이 만져지는데 이러한 씹는 근육(저작근)이 과도하게 발달해 생기는 근육통은 보톡스 주사로 치료할 수 있다”며 “이때 부작용은 근육이 퇴화하는 것인데 사각턱이 갸름해지는 효과가 있어 여성 환자들이 선호한다”고 말했다.

턱관절 질환의 원인 중 하나로 꼽히는 이갈이에도 보톡스 주사가 도움이 된다. 하지만 보톡스 주사를 맞은 후에도 무리하게 씹는 등 기존 생활습관을 바꾸지 않으면 턱관절에 더 큰 무리가 생겨 오히려 턱관절 질환이 악화할 수도 있다고 안 교수는 지적했다.

턱관절 질환인 근막통증으로 인해 엉뚱하게 치아에 통증이 느껴지는 경우도 있다. 얼굴 신경들이 인접해 있다 보니 같이 자극을 받아 나타나는 연관통이다. 이를테면 뺨 근육(교근) 위쪽이나 아래쪽에 근막통증이 생긴 경우 연관통은 위 어금니나 아래 어금니에 나타난다. 옆머리 근육(측두근) 앞부분이나 뒷부분에 근막통증이 생기면 위 앞니나 위 어금니에 연관통이 나타나고 목으로 가는 악이복근에 근막통증이 있으면 아래 앞니가 아플 수 있다.

안 교수는 “치아에 통증이 있다고 원인이 치아에만 있는 건 아니다”라며 “치아에 아무런 문제가 없다면 턱관절 질환에 따른 연관통일 수 있다”고 말했다.

김유경 기자

“스트레스 받아도 턱관절 장애…정서적 원인도 살펴라” ━

[메디슈머 시대-슬기로운 치과생활 <17>턱관절 질환] ②이정윤 턱관절연구소 청춘치과 원장 인터뷰

이정윤 턱관절연구소 청춘치과 원장. /사진=민승기 기자 “무릎관절 등은 스트레스를 받거나 긴장을 많이 한다고 장애가 생기지 않죠? 턱관절은 다른 관절과 달리 기분이 나쁘거나 긴장하고 스트레스를 받아도 장애가 발생할 수 있습니다.”

이정윤 턱관절연구소 청춘치과 원장(사진)은 최근 머니투데이와 만나 “턱관절은 복잡한 운동을 하는 관절로 물리적인 요소 이외에 다양한 원인에 의해 장애가 발생할 수 있다”며 이같이 말했다.

이 원장에 따르면 턱관절은 인체에서 유일하게 좌우 양쪽이 같이 움직이는 관절일 뿐만 아니라 팔꿈치나 무릎처럼 접혔다 펴지고 어깨나 골반처럼 빙글빙글 도는 운동을 하는 독특한 구조다. 입을 크게 벌릴 때는 원래 자리에서 벗어나서 움직이기도 한다.

또 턱관절 근육은 무언가를 씹을 때 팔의 이두근처럼 큰 힘을 내야 하고 턱을 사용하지 않을 때는 아래턱을 적절한 위치에 두기 위해 허리 근육처럼 일정하게 힘을 줘서 아래턱을 매달고 있는 역할도 해야 한다.

턱관절은 복잡한 운동과 기능을 하는 만큼 장애가 발생하는 원인도 가지각색이다. 일상적인 신체활동뿐만 아니라 스트레스 등 정서적인 요인으로 발생하는 경우도 많다.

이 원장은 “일진 사나운 날을 뒤로하고 침대에 누워 하루를 곱씹으며 우울함과 괴로움에 치를 떨 때도 무릎과는 달리 턱은 경직되게 마련”이라며 “이해할 수 없는 이유로 비난을 해대는 상사 앞에서 무릎은 평소처럼 체중을 받칠 뿐이지만 턱은 평소처럼 있지 못하고 잔뜩 힘이 들어가게 된다”고 했다.

때문에 턱관절 장애 치료 시 단순 관절이나 근육에만 국한할 것이 아니라 행동조절을 잘할 수 있도록 도와주는 치료도 병행해야 한다고 강조했다.

이 원장은 “턱관절에 대한 전문성이 부족한 사람들은 턱관절 장애의 원인을 턱관절 디스크에서만 찾으려는 경향이 있다”며 “단편적으로 원인을 찾으려고 하면 결국 문제를 해결하지 못하고 만성화시킨다”고 지적했다. 턱관절 장애를 앓는 환자의 증상이 똑같을 순 있어도 환자마다 원인은 다르다는 것이다.

정확한 진단을 위해 환자와 1시간 이상 상담한다는 이 원장은 “턱관절 장애를 잘 치료하기 위해서는 문제가 어디서부터 시작됐는지를 알아야 한다”며 “또 그 원인요소들을 일상의 신체활동과 정서활동에서 조절할 수 있도록 돕는 것이 치료의 핵심”이라고 강조했다.

민승기 기자

이 악물기·턱 괴기 ‘NO’…턱관절에 안좋은 나쁜습관 9가지 ━

[메디슈머 시대-슬기로운 치과생활 <17>턱관절 질환]③ ‘이 악물기’ 가장 안좋아

입을 벌릴 때 귀 쪽에서 ‘딱딱’ 또는 ‘바스락바스락’ 소리가 난다면 턱관절이 약하다는 증거다. 통증까지 동반한다면 턱관절 질환일 가능성이 높다.

특히 입을 벌리거나 다물 때 똑바로 움직이지 않고 지그재그 혹은 S자로 움직이면 턱관절 이상을 의심해봐야 한다. 입이 잘 벌어지지 않거나 하품을 한 후 입이 안 다물어지는 증상, 평소 안면부가 뻣뻣하거나 당기는 증상도 턱관절 질환일 수 있다.

턱관절 질환을 일으키는 원인은 여러 가지다. 평소 턱관절에 비정상적인 힘을 가하는 생활습관 외에 외상이나 교합 부조화, 정서적 스트레스, 근골격 이상 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려졌다. 연세대 치과대학 구강내과는 턱관절 질환을 일으킬 수 있는 잘못된 생활습관 9가지를 제시했다. 생활습관만 교정해도 턱관절 질환의 증상을 완화하거나 예방할 수 있다는 게 치의학계의 설명이다.

악습관 9가지는 △이 악물기 △수면 중 이갈이 △껌 씹기 △오징어, 깍두기 등 질기고 단단한 음식 즐겨 먹기 △한쪽으로만 씹기 △턱을 괴는 습관 △옆으로 누워 자거나 엎드려 자기 △입술, 뺨, 손톱 등을 깨물거나 빠는 습관 △구부정하게 앉아 컴퓨터 작업하기 등이다.

이중 가장 안좋은 습관은 ‘이 악물기’다. 특히 평상시 입을 다물고 있을 때 위아래 치아가 서로 닿아있는 것은 근육을 과도하게 긴장시키는 악습관이다. 입을 다물고 있을 때 위아래 치아는 펜 하나 들어갈 정도로 떨어져 있는 게 정상이다. 이를 악무는 습관은 밤에 이를 가는 행위로 이어지기 때문에 이갈이가 있는 사람이라면 이 악물기 습관부터 고쳐야 한다.

이갈이는 쉽게 고칠 수 있는 습관은 아니지만 보톡스 치료 또는 교합안정장치(스플린트) 착용이 도움이 된다.

김유경 기자

[메디슈머 시대-슬기로운 치과생활 <17>턱관절 질환]①환자 5년간 32%급증’연중기획-메디슈머(Medical+Consumer) 시대’는 코스피상장사 메디파트너생명공학 의 모회사인 메디파트너와 함께 합니다.턱관절 질환으로 치과를 찾는 환자가 최근 5년간 32.0% 증가한 것으로 나타났다. 21일 국민건강보험공단에 따르면 턱관절 질환으로 진료를 받은 환자는 2012년 29만3630명에서 2017년 38만7515명으로 늘어 최근 5년간 연평균 6.4% 증가했다.2017년 성별·연령대별 진료현황을 살펴보면 20대가 10만9001명(28.1%)으로 가장 많았고 30대 6만2078명(16.0%), 10대 5만8035명(15.0%) 순이었다. 성별로는 여성 22만9763명, 남성 15만7752명으로 여성이 남성보다 1.5배 정도 더 많은 것으로 나타났다. 특히 젊은 연령층의 여성 환자가 많았다. 20대 여성이 6만2414명으로 같은 연령대 남성 4만6587명의 1.3배였으며 30대와 40대는 1.6배와 1.7배 등 9세 이하를 제외한 전연령대에서 여성 환자가 많았다.안형준 연세대 치과대학병원 구강내과 교수는 “여성이 남성보다 턱관절 질환자가 많은 것은 여성이 근골격계가 약하다 보니 통증에 예민한 데다 여성호르몬의 영향도 있는 것으로 보고되고 있다”고 설명했다.턱관절이란 음식을 먹거나 말할 때 아래턱을 움직일 수 있게 해주는 양쪽 귀 앞에 있는 관절을 말한다. 입을 벌릴 때 귀쪽(턱관절)에서 “딱딱” 소리가 나고 통증이 있다면 턱관절 질환을 의심해봐야 한다. 심한 경우 B씨처럼 입을 마음대로 벌리거나 다물지 못하게 될 수도 있다. 또 두통을 포함해 안면부와 목 부위 등 주위 근육의 통증이나 이상 증상도 턱관절 질환에 포함된다.안 교수는 “턱관절 질환은 크게 저작근 장애(근육장애)와 관절낭내 장애(관절장애) 2가지로 구분된다”며 “만성화된 환자들은 대부분 2가지 질환이 모두 나타나는데 각각의 치료법은 완전히 다르기 때문에 정확한 감별진단이 중요하다”고 말했다.관절장애로는 △활막염, 관절낭염 등의 관절통 △관절뼈의 변화가 발생하는 골관절염 △턱관절 디스크(턱관절 원판)의 위치가 변하는 턱관절 디스크 질환(턱관절 내장증) 등이 있다. 근육장애로는 △급성 근육통인 보호성 근긴장 △2차 통증인 국소근통증 △만성 근육통인 근막통증 등이 있다.턱관절 질환의 3대 증상은 통증과 소리(관절음), 입이 잘 벌어지지 않는 개구 제한이다. 하지만 소리가 난다고 모두 치료를 받아야 하는 턱관절 질환은 아니다. 전체 인구의 30% 내외가 입을 벌리고 다물 때 턱관절에서 소리가 나는 것으로 알려졌는데 실제 치료가 필요한 사람은 전체 인구의 5~7%라는 게 국민건강보험 일산병원 치과의 설명이다.안 교수도 “평상시 입을 다물고 있을 때 위아래 치아가 서로 닿아있거나 이를 악무는 습관 등은 비정상적으로 턱관절에 힘이 가해져 문제가 생긴다”며 “이를 인지하고 악습관을 고쳐 관리를 잘하면 증상은 완화될 수 있다”고 말했다.턱관절 치료법으로는 이같은 인지행동요법 외에 자세교정 등의 운동요법, 비정상적인 힘으로부터 치아와 지지구조물을 보호해주는 교합안정장치, 물리치료, 약물요법 등이 있다.최근에는 여성환자 중심으로 보톡스 주사 치료법도 인기다. 안 교수는 “턱관절 아래의 뺨(교근)과 위의 관자놀이(측두근)에 손가락을 대고 이를 악물면 불룩 나오는 근육이 만져지는데 이러한 씹는 근육(저작근)이 과도하게 발달해 생기는 근육통은 보톡스 주사로 치료할 수 있다”며 “이때 부작용은 근육이 퇴화하는 것인데 사각턱이 갸름해지는 효과가 있어 여성 환자들이 선호한다”고 말했다.턱관절 질환의 원인 중 하나로 꼽히는 이갈이에도 보톡스 주사가 도움이 된다. 하지만 보톡스 주사를 맞은 후에도 무리하게 씹는 등 기존 생활습관을 바꾸지 않으면 턱관절에 더 큰 무리가 생겨 오히려 턱관절 질환이 악화할 수도 있다고 안 교수는 지적했다.턱관절 질환인 근막통증으로 인해 엉뚱하게 치아에 통증이 느껴지는 경우도 있다. 얼굴 신경들이 인접해 있다 보니 같이 자극을 받아 나타나는 연관통이다. 이를테면 뺨 근육(교근) 위쪽이나 아래쪽에 근막통증이 생긴 경우 연관통은 위 어금니나 아래 어금니에 나타난다. 옆머리 근육(측두근) 앞부분이나 뒷부분에 근막통증이 생기면 위 앞니나 위 어금니에 연관통이 나타나고 목으로 가는 악이복근에 근막통증이 있으면 아래 앞니가 아플 수 있다.안 교수는 “치아에 통증이 있다고 원인이 치아에만 있는 건 아니다”라며 “치아에 아무런 문제가 없다면 턱관절 질환에 따른 연관통일 수 있다”고 말했다.김유경 기자[메디슈머 시대-슬기로운 치과생활 <17>턱관절 질환] ②이정윤 턱관절연구소 청춘치과 원장 인터뷰“무릎관절 등은 스트레스를 받거나 긴장을 많이 한다고 장애가 생기지 않죠? 턱관절은 다른 관절과 달리 기분이 나쁘거나 긴장하고 스트레스를 받아도 장애가 발생할 수 있습니다.”이정윤 턱관절연구소 청춘치과 원장(사진)은 최근 머니투데이와 만나 “턱관절은 복잡한 운동을 하는 관절로 물리적인 요소 이외에 다양한 원인에 의해 장애가 발생할 수 있다”며 이같이 말했다.이 원장에 따르면 턱관절은 인체에서 유일하게 좌우 양쪽이 같이 움직이는 관절일 뿐만 아니라 팔꿈치나 무릎처럼 접혔다 펴지고 어깨나 골반처럼 빙글빙글 도는 운동을 하는 독특한 구조다. 입을 크게 벌릴 때는 원래 자리에서 벗어나서 움직이기도 한다.또 턱관절 근육은 무언가를 씹을 때 팔의 이두근처럼 큰 힘을 내야 하고 턱을 사용하지 않을 때는 아래턱을 적절한 위치에 두기 위해 허리 근육처럼 일정하게 힘을 줘서 아래턱을 매달고 있는 역할도 해야 한다.턱관절은 복잡한 운동과 기능을 하는 만큼 장애가 발생하는 원인도 가지각색이다. 일상적인 신체활동뿐만 아니라 스트레스 등 정서적인 요인으로 발생하는 경우도 많다.이 원장은 “일진 사나운 날을 뒤로하고 침대에 누워 하루를 곱씹으며 우울함과 괴로움에 치를 떨 때도 무릎과는 달리 턱은 경직되게 마련”이라며 “이해할 수 없는 이유로 비난을 해대는 상사 앞에서 무릎은 평소처럼 체중을 받칠 뿐이지만 턱은 평소처럼 있지 못하고 잔뜩 힘이 들어가게 된다”고 했다.때문에 턱관절 장애 치료 시 단순 관절이나 근육에만 국한할 것이 아니라 행동조절을 잘할 수 있도록 도와주는 치료도 병행해야 한다고 강조했다.이 원장은 “턱관절에 대한 전문성이 부족한 사람들은 턱관절 장애의 원인을 턱관절 디스크에서만 찾으려는 경향이 있다”며 “단편적으로 원인을 찾으려고 하면 결국 문제를 해결하지 못하고 만성화시킨다”고 지적했다. 턱관절 장애를 앓는 환자의 증상이 똑같을 순 있어도 환자마다 원인은 다르다는 것이다.정확한 진단을 위해 환자와 1시간 이상 상담한다는 이 원장은 “턱관절 장애를 잘 치료하기 위해서는 문제가 어디서부터 시작됐는지를 알아야 한다”며 “또 그 원인요소들을 일상의 신체활동과 정서활동에서 조절할 수 있도록 돕는 것이 치료의 핵심”이라고 강조했다.민승기 기자[메디슈머 시대-슬기로운 치과생활 <17>턱관절 질환]③ ‘이 악물기’ 가장 안좋아입을 벌릴 때 귀 쪽에서 ‘딱딱’ 또는 ‘바스락바스락’ 소리가 난다면 턱관절이 약하다는 증거다. 통증까지 동반한다면 턱관절 질환일 가능성이 높다.특히 입을 벌리거나 다물 때 똑바로 움직이지 않고 지그재그 혹은 S자로 움직이면 턱관절 이상을 의심해봐야 한다. 입이 잘 벌어지지 않거나 하품을 한 후 입이 안 다물어지는 증상, 평소 안면부가 뻣뻣하거나 당기는 증상도 턱관절 질환일 수 있다.턱관절 질환을 일으키는 원인은 여러 가지다. 평소 턱관절에 비정상적인 힘을 가하는 생활습관 외에 외상이나 교합 부조화, 정서적 스트레스, 근골격 이상 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려졌다. 연세대 치과대학 구강내과는 턱관절 질환을 일으킬 수 있는 잘못된 생활습관 9가지를 제시했다. 생활습관만 교정해도 턱관절 질환의 증상을 완화하거나 예방할 수 있다는 게 치의학계의 설명이다.악습관 9가지는 △이 악물기 △수면 중 이갈이 △껌 씹기 △오징어, 깍두기 등 질기고 단단한 음식 즐겨 먹기 △한쪽으로만 씹기 △턱을 괴는 습관 △옆으로 누워 자거나 엎드려 자기 △입술, 뺨, 손톱 등을 깨물거나 빠는 습관 △구부정하게 앉아 컴퓨터 작업하기 등이다.이중 가장 안좋은 습관은 ‘이 악물기’다. 특히 평상시 입을 다물고 있을 때 위아래 치아가 서로 닿아있는 것은 근육을 과도하게 긴장시키는 악습관이다. 입을 다물고 있을 때 위아래 치아는 펜 하나 들어갈 정도로 떨어져 있는 게 정상이다. 이를 악무는 습관은 밤에 이를 가는 행위로 이어지기 때문에 이갈이가 있는 사람이라면 이 악물기 습관부터 고쳐야 한다.이갈이는 쉽게 고칠 수 있는 습관은 아니지만 보톡스 치료 또는 교합안정장치(스플린트) 착용이 도움이 된다.김유경 기자

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이 악무는 습관 치과보톡스 효과

안녕하세요.

잘쉬고 있는 건치언니입니다.

연말이 되니 어째 티나는건 아닌데 뭔가 바쁘고 번잡하고 그런것 같아요~

저는 얼마전부터 자고 일어나면 턱이 뻐근한 그런 느낌을 받는데요.

아마도 또 이 악무는 습관이 컴백 한것 같습니다.

안그래도 이갈이로 영 인생 편하지 않은데…

스트레스 지수가 높아지거나

저의 경우 과도한 카페인과 알코올 섭취가

이악무는 습관을 증폭시키는 원인이 아닌가 생각하는데요.

이갈이와는 달리 이악물기 습관은 소리가 나지 않아

스스로 인지하지 못할때가 많습니다.

하지만 실제 이갈이 보다

오히려 더 안좋은 습관으로 치과에서는 이악물기 습관을 드는데요.

턱관절의 통증이나 두통이 동반되는 경우가 많습니다.

이갈이는 보편적으로 수면중에만 나타나는 증상인데 반해

이 악무는 습관은 낮에도 나타나는데요.

간혹 스스로 낮에 이악무는 습관이 있는것을 인지 하시는 분들도 계시죠.

아무래도 시간적으로도 턱관절이나 치아에 힘을 많이 받기도 하고

치아 교합이 좋지 않을때는 특히 안좋은

악영향이 턱관절과 치아에 지속적으로 가해지기도 합니다.

만일

두통이 심하거나 턱관절이 안좋다면 원인이 이 악물기 습관일수도 있습니다.

이갈이의 경우에는 스플린트 즉 구강장치를 통해 이갈이의 악영향을

분산시키기도 하는데요.

이 악물기는 장치를 착용하고도 진행이 될수 있죠.

이럴때 도움이 되는게 치과보톡스 치료입니다.

치과보톡스 시술은 주로

턱관절 이상이나 두통을 줄이기 위해 사용되는데요.

이 악물기에 긴장 되는 교근과 측두근에 시술하여 그 정도를 줄일수 있습니다.

자 건치언니가 정리 해봤어요.

치과보톡스 실제 어떨때 구강장치 스플린트 보다 더 도움이 되는가….

만일 턱관절 불편감이 있고 두통이 있고

또 스스로 평소 집중할때 이 악무는 습관이 있다는 사실을 스스로 알고 계시다면

치과 보톡스 도움 될수 있죠.

여기서 건치언니가 설명하는것은 아주 보편적인 정보예요~

모든 치료는 의사선생님과 상의하여 진단을 받고 진행해야 하는거 아시죠?

서울이건치과를 오시는 환자분들 보면

간혹 스스로 치과 보톡스 시술을 할것으로 생각하고 오시는데

원장님 필요없다 하실때도 있으니 참고하세요^^

자 다들 궁금해 하시는 정보니까 아래 넣었습니다^^

이 악무는 습관 실제

만일 스스로 힘을 안쓰는것이 가능하다면

물론 치과보톡스도 필요하지 않겠죠.

습관이라는게 쉽게 인지를 해도 없애기는 쉽지 않죠.

한가지 스스로 할수 있는 자가 치료는

평소 입을 다물고 아무것도 안할때

윗니와 아랫니 사이에 가볍게 혀를 위치시켜보세요~

한마디로 윗니와 아랫니를 꽉 물면 혀가 물리도록요.

그리고 혀는 되도록 천정쪽으로 위치해보세요.

이것이 가장 건강한 구강 혀 위치와 교합의 위치입니다~~

물론 평소 처음에는 쉽지 않으실꺼에요~

그래도 매일매일 스스로 노력하시면 어느정도 자가치료의 효과를 보실수도 있답니다^^

이 악무는 습관, 왜 위험하냐고요?

이 악무는 습관, 왜 위험하냐고요? 이해나 헬스조선 기자 | 전혜영 헬스조선 인턴기자 가 –

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▲ 주간이갈이증을 제때 치료하지 않으면 치아가 흔들리거나 깨질 수도 있다./사진=클립아트코리아

수면 중 이를 악물고 이갈이를 하는 사람이 많다. 이갈이는 자는 중 주로 나타나는데, 낮에 깨어있는 동안 이를 자주 악물거나 옆으로 가는 경우도 적지 않다. 이를 ‘주간이갈이증’이라 한다. 이갈이를 방치하면 다양한 문제가 발생할 수 있다.

◇주간이갈이증, 스트레스·근육 뭉침 등이 원인

수면 중 발생하는 이갈이는 수면장애가 원인으로 꼽히지만, 주간이갈이증은 피로나 스트레스가 주요 원인으로 꼽힌다. 안면부·목·어깨 주변의 통증 때문에 발생할 수도 있다. 해당 부위 근육이 뭉치고, 이로 인한 통증에 반응해 이를 악무는 행동이 나타나는 것이다. 주간이갈이증은 예상외로 매우 흔하며, 심지어 야간이갈이증보다 유병률이 더 높다고 알려졌다. 여러 연구에 따르면 전체 인구의 약 20%가 주간이갈이증의 일종인 주간이악물기 증상이 있다. 이에 반해 야간이악물기는 약 6~10%, 야간이갈이는 6~12%에 불과하다

◇치료 안 하면 치아 흔들리거나 깨질 수도

주간이갈이증에 의한 이악물기 강도는 이를 악물 수 있는 최대 강도의 60% 정도로 알려졌다. 이갈이 강도는 전체 이갈이 시간의 65% 정도에서 음식을 씹는 강도보다 더 높은 것으로 보고된다. 이 때문에 이갈이증이 지속되면, 치아·잇몸·근육·턱관절 등에 부담을 준다. 제때 치료하지 않으면, 치아의 씹는 면이 마모될 수 있다. 치아와 잇몸의 경계 부분이 마모되면서, 치아가 흔들리거나 깨지기도 한다.

◇구강 장치나 위험요인 조절 등 방법으로 치료

주간이갈이증 치료는 크게 세 가지가 있다. 위험요인 조절, 구강장치요법, 행동수정요법이다. 위험요인 조절은 이갈이증을 유발할 수 있는 안면부·목 등에 온찜질을 하거나 스트레칭해주는 것이다. 구강장치요법은 가장 일반적인 치료법으로, 치아 전체를 덮는 일종의 마우스피스 같은 도구를 착용하는 것이다. 말 그대로 스스로 이갈이증 습관을 감시해 행동을 개선하는 행동수정요법도 있다.

◇예방·완화 위한 운동법 실천하는 것도 도움

주간이갈이증을 예방·완화하는 운동법도 있다. 첫 번째는 ‘신장반사 이완법’으로, 입을 70%가량 벌린 후 그 상태를 10~20초간 유지하는 것이다. 안면 근육을 늘려주면서 근육을 풀어준다. 두 번째는 ‘개구근 강화훈련법’이다. 먼저 입을 1~2cm 벌린다. 그 상태에서 손을 턱 아래쪽에 받친다. 손으로는 턱 아래쪽에서 위쪽으로 힘을 가해주고, 입은 벌린 상태를 유지하려고 한다. 이는 안면부 근육을 이완·강화한다.

‘네모공주’ 만드는 사각턱, 보톡스로 어떻게 치료할까

[닥터칼럼] 박원진 원장의 온미인(on美人) <5>

▲ 박원진 원장

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한때 ‘네모공주’라는 말이 유행했었다. 모 연예인이 각진 턱을 갖고 있으면서 이를 오히려 일종의 ‘포인트’로 대중에게 각인되면서 붙은 애칭이었다. 그러나 실제로 이같은 사각턱이 본인에게 있다면 그리 반갑지는 않을 듯 하다.이같은 사각턱은 대개 두 가지 원인으로 생긴다. 하나는 턱이 원래 그렇게 생긴 경우다. 이 경우 뼈를 깍는 수술 없이는 사각턱을 없애는 것이 그리 쉽지 않다. 다음은 아래턱을 움직이게 해 주는 근육인 ‘저작근’이 비대하게 발달된 경우다. 사실 후자가 훨씬 많다.근육 비대로 인한 사각턱은 어떻게 생기는 것일까? 간단하게 설명하면 많이 써서 그렇다. 팔 운동을 하면 팔 근육이 발달하는 것처럼 고기처럼 질긴 음식을 좋아하거나, 껌을 많이 씹는 사람인 경우, 혹은 이갈이 증상이 있거나 입을 꽉 깨무는 습관이 있으면 근육이 발달해 얼굴이 사각형이 되기 쉽다.원인을 알면 답은 간단하다. 근육 발달로 인한 사각턱인 경우 턱근육을 사용하지 않으면 된다. 그러나 이게 생각처럼 간단하지 않다. 습관을 당장 고치는 것도 어려울뿐더러 시간이 오래 걸리기 때문이다.이때 성형외과에서는 ‘보톡스’를 사용한다. 보톡스란 ‘보톨리늄 톡신’이라는 신경독소를 이용한 약의 한 가지로, 미국 제약회사가 내놓은 제품이다. 디스포트, 메디톡스, 제오민 등도 비슷한 성분으로 이뤄지고, 거의 비슷한 용도로 사용된다.그러나 보톡스가 워낙 일반 명사처럼 이용되고 있기 때문에 꼭 보톡스를 맞고 싶다면 성형외과에서 “‘보라색 병’을 사용해달라”고 하면 된다.이 보톡스를 근육이 발달한 부위에 놓으면, 말 그대로 독이기 때문에 신경전달물질의 분비를 방해한다. 따라서 근육이 점차 줄어드는 ‘퇴축’ 현상이 벌어지게 된다. 최근에는 이 보톡스에 근육을 파괴하는 고주파를 함께 사용하는 ‘고톡스’ 등도 있으나 기본적인 원리는 이와 동일하다.이처럼 보톡스 시술을 받으면 턱 근육에 힘이 어느 정도 빠지기 때문에 이를 악무는 습관이나 이갈이 등도 없어지는 효과가 있어 치료용으로도 보톡스 시술을 하기도 한다. 시술은 비교적 간단하고, 시술 후 일상생활이 가능하다. 효과는 2~3주일이면 나타나기 시작한다.다만 주의해야 할 점이 있는데, 보톡스의 효과가 영구적인 것은 아니라는 것이다. 따라서 시술 뒤에도 턱관절을 과도하게 사용하지 않도록 신경을 써야 다시 사각턱이 되는 일이 없다.한 가지 더 덧붙이자면 이같은 방법이 모두에게 적용되는 것은 아니라는 것이다.예를 들어 턱 근육이 아니라 턱뼈가 발달된 경우에는 수술 없이 보톡스 만으로 턱이 갸름해지는 일은 없다. 따라서 어떤 방법이 가장 효율적일지는 꼭 경험이 많은 성형외과 전문의와 상담해 보고 결정하는 것이 좋겠다.

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